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GOAT Bar
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9.50 / 10
Price: €32.90 with a discount!
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All 8 flavours ranked
Sorted by Suppligator score; ties are decided by the community rating.
- Rank 1
Chocolate Macadamia
Our top pick
Suppligator score 9.50 out of 10
A compact, chewy, slightly crunchy bar made with oats and egg whites, featuring a mild, toasted nutty flavor from macadamia and cashews; The aftertaste …
- Rank 1
Salty Peanut
Our top pick
Suppligator score 9.50 out of 10
Compact, firm-to-the-bite, slightly crunchy but not crumbly bar on an oat and egg-white base; Contrast-rich taste experience from many crispy soy crispies & roasted …
- Rank 3
Apple Cinnamon
Suppligator score 9.25 out of 10
Firm-to-the-bite, slightly chewy bar on an oat and egg-white base without a sticky or crumbly mouthfeel; Sweet apple combined with a slightly spicy, pleasantly …
- Rank 4
Berries
Suppligator score 9.00 out of 10
Light berry note: subtle, fruity and refreshing; perfectly matched to the other ingredients; Dates & honey: provide a natural sweetness without dominating; Oats: give …
- Rank 5
Lemon Poppy Seed
Suppligator score 8.50 out of 10
A firm, slightly chewy bar made with oats and egg whites that doesn't feel sticky or crumbly in your mouth; A moderately sweet, prominent …
- Rank 6
Salty Almond
Suppligator score 8.25 out of 10
A compact, firm-textured, slightly crunchy, but not crumbly bar made with oats and egg whites; A rich, contrasting flavor experience thanks to plenty of …
- Rank 7
Bananabread
Suppligator score 7.75 out of 10
Compact, firm-to-the-bite, crunchy but neither crumbly nor tough-sticky bar on an oat and egg-white base with a slightly artificial-tasting banana as the base flavour; …
- Rank 8
Peanut Butter Jelly
Suppligator score 7.50 out of 10
A slightly chewy, subtly sticky bar made with oats and egg whites that doesn't crumble in your mouth; A blend of slightly fermented, sweet …
The ESN Goat Bar isn’t a traditional protein bar—it’s a natural energy and protein snack made with oats and egg whites. With its hearty texture, carefully selected ingredients, and unique flavor, it’s designed for anyone who values real food and a mindful diet. Instead of the typical “candy bar” texture, the Goat Bar offers a chewy, slightly crunchy texture—perfect for on the go, everyday life, or around your workout.
🍫 What is the ESN Goat Bar?
The ESN Goat Bar is a high-quality protein bar made with rolled oats and egg whites, which deliberately sets itself apart from classic, highly processed protein bars. Instead of artificial-tasting textures or excessive sweetness, ESN relies on natural ingredients like date paste, honey, nuts, and soy crisps. The texture is a real unique selling point: The bar is dense, firm to the bite, and slightly crunchy, without feeling dry or crumbly. The oat base creates a pleasant, hearty texture that provides a satisfying feeling when chewed. At the same time, crunchy ingredients like soy crisps and nuts add extra texture. In terms of flavor, the Goat Bar deliberately takes a different approach than many typical protein bars. Instead of an overly artificial sweetness, you’ll find a natural, balanced mix of sweet and, in some cases, slightly salty components. The sweetness comes mainly from dates and honey, which makes the bar feel less “overloaded” and more like a high-quality energy snack. Thanks to its combination of complex carbohydrates, protein, and healthy fats, the Goat Bar is ideal as a snack between meals, an energy booster before a workout, or a satisfying option on the go. The ESN Goat Bar is therefore less of a classic “dessert protein bar” and more of a functional snack with natural ingredients, an exciting texture, and an authentic flavor.😋 What flavor varieties are available for the ESN Goat Bar?
Our test quickly revealed that the ESN Goat Bars impress not only with their unique texture but, above all, with their balanced and, in some cases, contrasting flavor profiles.Our favorite: Salty Peanut Flavor!
Also very good: Berries flavor!
Der ESN Goat Bar ist kein klassischer Proteinriegel, sondern ein natürlicher Energie- und Protein-Snack auf Hafer- und Eiklarbasis. Mit seiner kernigen Konsistenz, ausgewählten Zutaten und einem besonderen Geschmackserlebnis richtet er sich an alle, die Wert auf echte Lebensmittel und eine bewusste Ernährung legen. Statt typischer „Candy-Bar“-Textur bietet der Goat Bar einen bissfesten, leicht crunchy Aufbau – perfekt für unterwegs, im Alltag oder rund ums Training.
🍫 Was ist der ESN Goat Bar?
Der ESN Goat Bar ist ein hochwertiger Proteinriegel auf Basis von Haferflocken und Eiklar, der sich bewusst von klassischen, stark verarbeiteten Proteinriegeln abhebt. Statt künstlich wirkender Konsistenzen oder übertriebener Süße setzt ESN hier auf natürliche Zutaten wie Dattelpaste, Honig, Nüsse und Sojakrispies. Die Konsistenz ist dabei ein echtes Alleinstellungsmerkmal: Der Riegel ist kompakt, bissfest und leicht crunchy, ohne dabei trocken oder bröselig zu wirken. Durch die Haferbasis entsteht eine angenehme, kernige Struktur, die beim Kauen für ein sättigendes Gefühl sorgt. Gleichzeitig bringen knusprige Bestandteile wie Sojakrispies oder Nüsse zusätzliche Textur ins Spiel. Geschmacklich geht der Goat Bar bewusst einen anderen Weg als viele typische Proteinriegel. Statt stark künstlicher Süße erwartet euch hier ein natürlicher, ausgewogener Mix aus süßen und teilweise leicht salzigen Komponenten. Die Süße stammt hauptsächlich aus Datteln und Honig, wodurch der Riegel weniger „überladen“ wirkt und eher an einen hochwertigen Energy-Snack erinnert. Durch die Kombination aus komplexen Kohlenhydraten, Protein und gesunden Fetten eignet sich der Goat Bar ideal als Snack für zwischendurch, als Energie-Booster vor dem Training oder als sättigende Option unterwegs. Der ESN Goat Bar ist damit weniger ein klassischer „Dessert-Proteinriegel“, sondern vielmehr ein funktionaler Snack mit natürlichen Zutaten, spannender Textur und ehrlichem Geschmack.
😋 Welche Geschmacksvarianten gibt es beim ESN Goat Bar?
Im Test zeigt sich schnell: Die ESN Goat Bars überzeugen nicht nur durch ihre besondere Konsistenz, sondern vor allem durch ihr ausgewogenes und teilweise kontrastreiches Geschmacksprofil.
Unser Favorit: Salty Peanut Flavor!
Ebenfalls sehr gut: Berries Flavor!
Click a flavour for our detailed Suppligator review.
– Compact, firm-to-the-bite, slightly crunchy but not crumbly bar on an oat and egg-white base
– Contrast-rich taste experience from many crispy soy crispies & roasted peanuts with a pleasantly salty touch, combined with the sweetness of date paste & honey
– Dark chocolate pieces additionally offer aromatic-rich peaks and round off the sweet & salty vibe nicely
– Overall a successful, chew-intensive but not tough energy booster/protein snack of a special kind
– Kompakt- bissfester, leicht crunchy aber nicht bröseliger Riegel auf Hafer- und Eiklarbasis
– Kontrastreiches Geschmackserlebnis durch viele knusprige Sojakrispies & geröstete Erdnüsse mit angenehm- salzigem Touch verbunden mit der Süße von Dattelpaste & Honig
– Dunkle Schokoladenstückchen bieten zudem aromatisch- mundige Spitzen und runden den sweet & salty-vibe lecker ab
– Insgesamt ein gelungener, von der Konsistenz kauintensiver aber nicht zäher Energie- Booster/ Protein Snack der besonderen Art
9.5 / 10
Suppligator Rating
–
What does our community say?
– A compact, chewy, slightly crunchy bar made with oats and egg whites, featuring a mild, toasted nutty flavor from macadamia and cashews
– The aftertaste features a gently spicy, warm note and a slightly salty hint, which creates a pleasant contrast to the moderate sweetness of date paste and honey.
– Dark and white chocolate chips provide bursts of flavor—some more intense, others with a rich, sweet taste—when you bite into them, and they round out the nutty base flavor
– Overall, a harmonious blend of mildly roasted nuts, a subtle hint of salt, and moderate sweetness, with recurring hints of chocolate
– Highly recommended as a protein- and energy-rich snack for those who love balanced chocolate-and-nut combinations without excessive sweetness
– Kompakt-bissfester, leicht crunchy Riegel auf Hafer- und Eiklarbasis mit einer milden, gerösteten Nussnote aus Macadamia und Cashews
– Im Beiklang liegt eine sanft würzig-warm wirkende Nuance sowie ein leicht salziger Touch, welcher einen angenehmen Kontrast zur moderaten Süße aus Dattelpaste & Honig bildet
– Dunkle und weiße Schokoladenstückchen sorgen beim Draufbeißen für teils intensivere, mundig-süße Geschmacksspitzen und runden das nussige Grundaroma ab
– Insgesamt ein harmonisches Zusammenspiel aus mild gerösteten Nüssen, leichter Salznote und moderater Süße mit immer wieder aufkommenden schokoladigen Highlights
– Sehr zu empfehlen als protein- und energiebringender Snack für Liebhaber von ausgewogenen Schoko-Nuss-Kombinationen ohne übermäßige Süße
9.5 / 10
Suppligator Rating
–
What does our community say?
– Firm-to-the-bite, slightly chewy bar on an oat and egg-white base without a sticky or crumbly mouthfeel
– Sweet apple combined with a slightly spicy, pleasantly restrained cinnamon note forms the coherent base taste at roughly a 3:1 ratio
– In the undertone you notice the slightly nutty oats as well as – with aromatic peaks when biting in – dried apple pieces, roasted almonds and cashews and subtly the sweetness of the raisins
– Supported by date and honey notes, an authentic apple-cinnamon flair with a pleasantly natural character develops in the aftertaste
– Overall a comparatively sweet, absolutely successful protein and energy snack with a very harmonious interplay of components
– Bissfester, leicht chewy Riegel auf Hafer- und Eiklarbasis ohne klebriges oder bröseliges Mundgefühl
– Süßlicher Apfel kombiniert mit einer leicht würzigen, angenehm zurückhaltenden Zimtnote bildet im Verhältnis etwa 3:1 den stimmigen Grundgeschmack
– Im Unterton vernimmt man den leicht nussigen Hafer sowie – mit aromatischen Spitzen beim Draufbeißen – getrocknete Apfelstücke, geröstete Mandeln und Cashews sowie dezent die Süße der Rosinen
– Unterstützt von Dattel- und Honignoten entwickelt sich im Nachklang ein authentischer Apple-Cinnamon-Flair mit angenehm natürlichem Charakter
– Insgesamt ein vergleichsweise süßer, absolut gelungener Protein- und Energie-Snack mit sehr harmonischem Zusammenspiel der Komponenten
9.25 / 10
Suppligator Rating
–
What does our community say?
– Light berry note: subtle, fruity and refreshing – perfectly matched to the other ingredients
– Dates & honey: provide a natural sweetness without dominating
– Oats: give the bar a slightly hearty texture with a fine crunch
– Almonds & nuts: deliver roasted aromas and provide a pleasant mouthfeel
– Leichte Beerennote: dezent, fruchtig und erfrischend – perfekt abgestimmt auf die restlichen Zutaten
– Datteln & Honig: sorgen für eine natürliche Süße, ohne zu dominieren
– Haferflocken: geben dem Riegel eine leicht kernige Textur mit einem feinen Crunch
– Mandeln & Nüsse: liefern Röstaromen und sorgen für ein angenehmes Mundgefühl
9 / 10
Suppligator Rating
–
What does our community say?
– A firm, slightly chewy bar made with oats and egg whites that doesn't feel sticky or crumbly in your mouth
– A moderately sweet, prominent lemon note, combined with a subtle poppy seed component that is only really noticeable when you bite directly into it
– In the undertones, you can detect both the slightly nutty flavor of oats and—with aromatic notes when you bite into it—the aroma of roasted cashews, as well as a hint of dates and honey.
– Overall, the taste largely lives up to the expectations suggested by the name; a varied, delicious snack that provides protein and energy
– Bissfester, leicht chewy Riegel ohne klebriges oder bröckeliges Mundgefühl auf Hafer- und Eiklarbasis
– Moderat süßlich wirkende, vordergründige Zitronennote, verbunden mit einer leichten, eher nur beim direkten Draufbeißen aktiv auffallenden Mohnkomponente
– Im Unterton vernimmt man sowohl den leicht nussigen Hafer als auch – mit aromatischen Spitzen beim Draufbeißen – das Aroma der gerösteten Cashewnüsse sowie einen Hauch Dattel + Honig
– Insgesamt ein der namentlichen Erwartung weitgehend gut entsprechender Geschmack; abwechslungsreich-gelungener, protein- und energiebringender Snack
8.5 / 10
Suppligator Rating
–
What does our community say?
– A compact, firm-textured, slightly crunchy, but not crumbly bar made with oats and egg whites
– A rich, contrasting flavor experience thanks to plenty of crunchy soy crisps and toasted, slightly doughy-tasting almonds with a pleasantly mild, salty note, combined with the sweetness of date paste and honey
– Dark chocolate chips also add rich, aromatic notes and deliciously round out the sweet-and-salty flavor profile
– It's very reminiscent of the Salty Peanut variety with the "Nuss-Switch," giving it an additional, slightly nutty flavor without a hint of marzipan.
– All in all, a successful energy booster/protein snack of a special kind—with a texture that’s chewy but not tough
– Kompakt-bissfester, leicht crunchy, aber nicht bröseliger Riegel auf Hafer- und Eiklarbasis
– Kontrastreiches Geschmackserlebnis durch viele knusprige Sojakrispies & geröstete, leicht teigig wirkende Mandeln mit angenehm mild-salzigem Touch, verbunden mit der Süße von Dattelpaste & Honig
– Dunkle Schokoladenstückchen bieten zudem aromatisch-mundige Spitzen und runden den Sweet-&-Salty-Vibe lecker ab
– Erinnert sehr an die Salty Peanut Variante mit Nuss-Switch und damit zusätzlich leicht nussteigartigem Flair ohne Marzipantouch
– Insgesamt ein gelungener, von der Konsistenz kauintensiver, aber nicht zäher Energie-Booster/Protein-Snack der besonderen Art
8.25 / 10
Suppligator Rating
–
What does our community say?
– Compact, firm-to-the-bite, crunchy but neither crumbly nor tough-sticky bar on an oat and egg-white base with a slightly artificial-tasting banana as the base flavour
– Small banana chips additionally pick up the aroma, while roasted cashews, walnuts and soy crispies provide nutty nuances and crunchy accents
– The gentle sweetness from date paste and honey stays rather subtle in the background, while a spicy touch of nutmeg and especially ginger partly overlays the flavour profile
– Especially the ginger lingers somewhat bitingly on the tongue in the aftertaste and takes away some of the typical "banana bread" flair
– Overall a rather less sweet energy/protein snack with a solid base, whose aroma interplay is however dominated a bit too strongly by the spicy part
– Kompakt-bissfester, crunchy, jedoch weder bröseliger noch zäh-klebriger Riegel auf Hafer- und Eiklarbasis mit leicht künstlich wirkender Banane als Grundgeschmack
– Kleine Bananenchips greifen das Aroma zusätzlich auf, während geröstete Cashews, Walnüsse und Sojakrispies für nussige Nuancen und crunchy Akzente sorgen
– Die sanfte Süße aus Dattelpaste und Honig bleibt eher dezent im Hintergrund, während ein würziger Touch aus Muskatnuss und vor allem Ingwer das Geschmacksbild teilweise überlagert
– Besonders der Ingwer verbleibt im Nachklang etwas beißend auf der Zunge und nimmt der Sorte etwas den typischen „Banana Bread“-Flair
– Insgesamt ein eher weniger süßer Energy-/Protein-Snack mit solider Basis, dessen Aromenspiel jedoch etwas zu stark vom würzigen Anteil dominiert wird
7.75 / 10
Suppligator Rating
–
What does our community say?
– A slightly chewy, subtly sticky bar made with oats and egg whites that doesn't crumble in your mouth
– A blend of slightly fermented, sweet strawberry notes, accented by pieces of candied fruit and combined with a light, roasted nutty flavor that really comes through only when you bite directly into the peanut pieces
– In the aftertaste, you can detect both the slightly nutty flavor of oats and a hint of dates and honey, as well as a slightly tart note that tempers the overall taste experience in the finish.
– Overall, the flavor doesn't quite live up to what the name suggests, but it's definitely a protein- and energy-packed snack with a slightly unique twist.
– Leicht bissfester, dezent klebriger Riegel ohne bröckeliges Mundgefühl auf Hafer- und Eiklarbasis
– Mix aus etwas gegoren wirkender, süßlicher Erdbeernote, untermalt von kandierten Fruchtstückchen & verbunden mit einer leichten, gerösteten Nusskomponente, welche eher nur beim direkten Draufbeißen auf die Erdnussstücke harmoniert
– Im Unterton vernimmt man sowohl den leicht nussigen Hafer als auch einen Hauch Dattel + Honig sowie eine etwas säuerliche Nuance, welche das Geschmackserlebnis im Nachklang mindert
– Insgesamt ein der namentlichen Erwartung nicht ganz gut getroffener Geschmack, dennoch definitiv ein protein- und energiebringender Snack mit einem etwas spezielleren Flair
7.5 / 10
Suppligator Rating
–
What does our community say?
Salty Peanut
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Chocolate Macadamia
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Apple Cinnamon
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Berries
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Lemon Poppy Seed
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Salty Almond
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Bananabread
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Peanut Butter Jelly
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